♯日曜と今朝の滝汗の記録

20131006 180min LSD

珍しく千葉方面へ。
9月にLSDを全くやらなかったせいか、
結構下肢の筋肉にキました。(´ε`;)
三時間を億劫にかんじていたせいか、
思っていたよりは長くは感じず。




20131008 朝ラン 40min JOG

久々、滝汗

ただjogとかいいつつ、その割りに息は上がっていたような〜
今まで気になっていた踵の違和感より、
足底筋の張り(土踏まず)が気になったり。
とりあえず明日に備えて、ニーを摂取☻





で、来ちゃいました。手賀沼ハーフ(´ε`;)
地元すぎて、気持ちが今ひとつ盛り上がらず💦




あっ、というよりハーフ自己ワースト出しそうな気がする…




まっ、つべこべ言わずに、ヤレることをヤルノミー( ´∀`)つ≡≡≡愛愛愛)Д`)グシャ
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