♯やったね、連休JOG50分

わっしよ~い三連休!!
VIVA!!

とかく、今週は長かった…




先日、平日 10キロ越えしたせいか、太腿が若干疲れているような?!
走り始めるは脚が重く感じつつも2キロ当たりから段々軽く感じました。





ただ気持ち良く走るのはいいんだけど、フォームに意識がいかなくて途中で、方向修正。

フォームを意識してみたんだけど、次はペースがうまく掴めなくて(ーー;)
結局フォームもペースもどっちつかずになってしまった・・・

段々身体が走る事になれてきて気持ちよく走れるようになってきたんだけど、フォームへの意識が薄れてるかも。

平日のJOGはフォーム!!太腿とお尻。脚を抜く感じ?イメトレイメトレ。。。


素敵な週末を~

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